Workshop “Jouw stress-knop binnen 15 minuten op UIT”

Voel jij regelmatig stress in je lichaam en drukte in je hoofd? Wil je dan het liefste de stressknop in je lichaam UIT zetten, maar weet je niet hoe? Wil je opkomende stress snel de kop indrukken? Dan is deze workshop iets voor jou!

Er bestaat een eenvoudige manier om te ontstressen en in te grijpen als je de stress-respons voelt opkomen. Tijdens deze workshop leer je wat stress met je lichaam doet, waar de stressknop in je lichaam zit en hoe je die binnen 10 – 15 minuten UIT kunt zetten en hoe je opkomende stress snel de kop kunt indrukken. Na de workshop voel je je weer ontspannen en krachtig en weet je hoe jij deze techniek voortaan zelf kunt toepassen; zowel bij jezelf als bij anderen.

Wanneer, waar en kosten?

De volgende workshop moet nog gepland worden, dus hou mijn site in de gaten of neem even contact met mij op.

Met vrienden, collega’s of individueel?

Ik geef de workshop ook voor groepen vrienden en voor organisaties (dan kan het ook in-company). Tevens kan ik in een individuele sessie jouw stressrespons UIT zetten en jou leren hoe je dit voortaan zelf kunt doen.

Reacties

  • Ik voelde me zo diep ontspannen, alsof ik een beetje ‘van de wereld’ was;
  • Wat een bijzondere ervaring;
  • Ik heb eindelijk weer heel diep en lang geslapen;
  • Mijn hartslag is weer rustig en ik ben rustiger in mijn hoofd, heerlijk;
  • Ik heb het de hele week in mijn werk toegepast en had eind van de week veel minder spanning in mijn lichaam dan voorheen;
  • Ik heb meer afstand tot dat wat mij stress bezorgde; ik laat het niet meer zo binnen komen en relativeer meer;
  • Ik heb het bij een sollicitatiegesprek toegepast en bleef het hele gesprek kalm en rustig.

Voor meer informatie of aanmelden ga je naar mijn Contactpagina.